Cardápio do Dia + Selinho do Dia



A minha dieta dos pontos esta indo bem até agora. Fiquei meio confusa porque achei várias tabelas de pontos dos alimentos e algumas têm umas diferenças mas estou seguindo a do site oficial.

Cardápio de hoje:

Café da manhã:
Uma fatia de pão integral (Aquele da Pullman de 9 grãos)
Um copo de leite + 2 colheres de chocolate em pó light!

Lanche intervalo:
Um potinho de iogurte

Almoço: 
4 colheres de arroz e feijão e 2 salsichas (amo salsicha de frango)
Uma maçã de sobremesa (eu já me dei o luxo de ter sobremesa sim)

Nesse momento estou tomando meu iogurte de maça c/ uma fatia de pão integral. A noite eu vou tomar um chá e comer uma barrinha de cereal antes de ir para academia. Não dá para encarar exercícios de estômago vazio, aliás não é nada aconselhável fazer isso!


Gente, fui indicada para mais selinhos, dessa vez foi Mirian do http://mirianumnovocaminho.blogspot.com/ e a Nikki http://hojeacordeimaismagra.blogspot.com/

As regras são:
1 - Publicar o selinho e indicar o blog que o repassou;


2 - 10 palavras que qualifiquem seu blog: Lindo, sincero, charmoso, estranho, talvez engraçado, Vintage, Feminino, diferente; pessoal, Retrô.

3 - Repassar o selo para 10 - 15 blogs shows que você conhece e avise-os!
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Antes que eu me esqueça, hoje é aniversário do melhor, mais bonito, talentoso, charmoso e gostoso homem do mundo (na minha opinião) Johnny Depp! Joyeux Anniversaire mon amour! hahhaha

Até mais meninas, beijinhos!

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6 comentários

  1. Oii!
    Passei aqui pra conhecer seu cantinho e retribuir a visita!
    Beijocas!

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  2. A alimentação tá lindaaa!! E o Johny é maravilhoso, né?? Tbm adorooo!!!
    Mto obrigada pelo selinho!!! =D
    Vou colocar ele no meu próximo post!
    Bjks

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  3. Nossa que lindo seu doa..que bom que vc não deixou se abater e tá seguindo seu caminho! parabéns!
    Ah ele é tudo..JESUS!

    Bjos linda

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  4. aiiii hj teu blog ta mais bonito ainda... esse homem é o ó do borogodó!
    curti a tua alimentação! ta bem legal... eu to numas nóias aqui.. to desesperada por pao e tentando me controlar...
    amoree que bom que aquelas gramas foram pro inferno hehehe é isso aí!!!

    beijosssssss

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  5. Olá moreca!!
    E não é que nosso marido(Jonny Deep) fez aniversário!!!
    Hoje comprei o filme O Libertino, já tinha assistido e vou rever. Adorei sua campanha! amanhã passo com calma e o selinho amei também!!
    Ah!!!
    O segredo do regime é intestino funcionando direitinho e muita água. Não exagere no vinagre seu estômago pode se prejudicar
    cheiro!!!!

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