Dieta dos Pontos, aí vou Eu!


Boa Tarde meninas! Já havia comentado algumas meninas sobre a dieta dos pontos, eu peguei a tabela de pontos dos alimentos eu fiz meu teste de limite de pontos aqui. Em cima disso eu vou montar o meu cardápio. Conversando com uma colega da hidroginástica ela me disse que fazendo tudo direto os resultados aparecem, e que ela eliminou mais de 20 kg com essa dieta (se vocês olhassem para ela nunca iriam imaginar que ela era 20 k mais gordinha). Ela me disse que emagreceu com a dieta dos pontos e ia todos os dias para academia e ficava no mínimo 1 hora na esteira. Eu vejo muitas de vocês falando bem da dieta, e muitas já são adeptas. Fiquei ainda mais animada, já tentei outras dietas mas muitas delas exigem um cardápio do qual os alimentos são caros, nesse pelo menos vou poder trabalhar com o que eu tenho em casa. Tenho certeza que dessa vez vai dar certo.

Resultado do Teste:

TMB: 1583.8
Energia Diária: 2058.94
Pontos: 571.9
IMC: 33,78
Limite de Pontos: 371

Bom em cima desses resultados eu vou organizar meu cardápio com base na tabela. vou fazer questão de anotar tudo que como, pode parecer neura mas por enquanto vou fazer isso até me adaptar a esse novo padrão de alimentação. E assim que for possível irei visitar um nutricionista, pois qualquer dieta deve ter ser supervisionada por um profissional, às vezes a gente acaba fazendo coisas erradas que só nos prejudicam. Tomara que dê certo. Beijos e obrigada pela força!!! =D

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8 comentários

  1. Nossa, adorei seu blog!

    O visual, a musiquinha!
    Parece mesmo outra época, adorei!

    beijos

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  2. menina,como esse trem de blogueiras unidas sempre emegreceram nem que seja um grama, é verdadeiro né???
    ajuda demais na luta contra aquele ponteiro bandido
    kkkkkkkkkkkkkkkkk
    beijinhos e seja bem vinda a minha luta diaria e comodismo diario tbm

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  3. AHH A CAMPANHA DO TANUQE É O SEGUINTE...UMA AMIGA FEZ PARA AS FOFOQUEIRAS DE PLANTÃO..CADA UM NO SEU TANQUE, NADA DE FICAR DE OLHO NA VIDA DOS OUTROS E NÃO CUIDAR DA SUA
    KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
    PEGA O SELINHO LÁ PRA VC
    BEIJUSSSSSS

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  4. Oie! tem um site bem legal, www.dietaaoponto.com, vá lá.
    Você vai gostar, é só colocar o que comeu que ele faz a conta pra você.
    Beijos

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  5. Eu já fiz e aprovo a dieta dos pontos,porque é a única que não manda a gente passar fome.rsrs
    Olha no seu caso que poderá comer 371 pontos,isto dá 1335 calorias,dá pra emagrecer e elaborar um cardápio bem equilibrado.
    Mas os embutidos é bom evitar mesmo,mas deixo uma dica quando for comprar salsicha compre de peru ou frango,elas são menos calóricas.
    Amore,valeu pela visitnha,pode voltar memso,vou te linkar lá e voltar tbm ok?

    Beijos!!!

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  6. Seu blog é um luxo... adorei! Também sou fissurada nas pinups, sem falar na anne rice...
    acho que vamos nos dar muito bem rsrsrs
    até mais
    bjs e força na dieta

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  7. oi dexei um selinho para ti no meu blog
    bjs

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  8. Amiga claro que não me esqueci de você, até tenho passado aki mas as atividades para mais de 24 horas não tem me deixado comentar, estou sempre por aki,gosto de ler seus textos e ficar inteirada na vida.
    Assim que puder volto, oro por mim vou fazer um concurso público semana que vem...por isso o sumiço.
    Beijos!!!

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