Diário de uma RA: Quem disse que seria fácil?


Boa tarde darlings, tudo bem com vocês? Estou devendo um post sobre a minha Reeducação Alimentar e como esta o processo, então vamos começar dizendo que é obvio que não está nada fácil, e para piorar está chegando a época que eu mais odeio. Eu acho que preciso de um App que controle as estações do ano, ou de um botão com a opção "pule o verão", o quê acham? Não é só porque estou muito acima do peso ou pela estética, é muito mais pelo desconforto que eu sinto nessa época. Eu sei que todo mundo sente calor e transpira, isso não é um privilégio só meu. Eu tenho uma lista de fatores negativos do verão na minha vida, começando por: eu vivo passando mal, disposição zero, minha pele está sempre sempre ressecada e ainda tem a alimentação. No calor eu não tenho muito apetite, o que é errado, a gente precisa se alimentar bem e não deixar de comer na hora certa. É isso que eu faço totalmente errado no verão, eu simplesmente não tenho fome! E por último e provavelmente o pior de todos: eu fico com uma TPM Hardcore nível Armagedom (hahaha), sim eu tenho que rir pra não chorar.


Os meus esforços para emagrecer agora é para que eu possa enfrentar esse calor apocalíptico com o mínimo de desconforto possível, se é que é possível. Estou ciente de que não tenho me esforçado o suficiente, porque simplesmente não emagreci, mas engordei (buaaaaaaaaah!!!). É isso que acontece comigo quando passo uma temporada fora de casa, não consigo acompanhar a dieta. Perder 2 quilos pode não significar grande coisa a princípio, mas ganhar 2 quilos a mais significa MUITO. Os planos da família para o final de ano é ir para praia (Oh, céus. Oh vida!). Eu já me vejo trancada no quarto com meus livros, minha música e o ventilador enfrentando o calor desse país tropical, abençoado por Deus... Ok, não é para tanto! Espero que eu consiga recuperar esse prejuízo antes de ir viajar. Vamos ver na próxima pesagem e claro, depois eu conto tudinho, mas por hora essa balança não andou para frente e sim para trás.

No verão as minhas roupas costumam diminuir, não só no comprimento, mas também na largura se é que vocês me entendem... Ah... Deve ser o sabão ou amaciante, kkkk... Brincadeiras a parte, eu não desisto NUNCA!! via

Bom, agora que já passou o drama vamos mudar para um assunto mais saboroso sem deixar de ser saudável. Algumas semanas atrás eu recebi da empresa Vitalin Alimentos uma caixinha com alguns produtos para experimentar. Essa empresa atua no mercado de Alimentos Saudáveis e fabrica diversos produtos divididos entre alimentos das linhas: Sem Glúten, Orgânicos e Integrais. Ela veio assim:

Na caixa veio: 1 pacote de farinha de quinoa real;  Cookies de linhaça dourada com castanha e Granola sem glúten com chia e banana.

Eu ainda não havia experimentado nenhum produto dessa marca e eu gostei muito, principalmente da granola sem glúten, é uma delícia e o melhor de tudo, saudável e com baixa caloria. Eu já comprei outro pacote para ir consumindo no café da manhã. Gosto de comer com frutas e iogurtes naturais. Pretendo fazer uma receita usando a farinha de quinoa real que faz parte da linha Orgânico da Vitalin Alimentos. Se a receita que eu pretendo fazer ficar boa eu divido com vocês. Visitem o site da empresa e dê uma olhada nos produtos, vale a pena e eu indico para quem estiver buscando opções saudáveis e deliciosas.

Café de manhã de hoje...hummmm .. quase que eu como tudo e nem dá tempo de tirar a foto (rsrs)

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Eu espero que eu consiga me organizar melhor nesse fim de ano e não passe dos limites nas comemorações, o que convenhamos, é muito difícil de fazer. Mas parte do meu incentivo vem desse blog desde os tempos primórdios, vou tentar manter o foco e sempre postar atualizações da dieta aqui, pois me motivam e me ajudam a fazer as coisas direito. É como se fosse um dever de casa (rsrs). Se você quiser dicas de como se vestir no verão, leia a Tag Vintage Summer. Não deixem de participar do SORTEIO do blog. Desejo a todos um ótimo fim de semana e que da próxima vez que eu vier falar qualquer coisa referente à minha dieta, eu traga boas notícias ;)

Beijos e bom fim de semana LIGHT!

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14 comentários

  1. Sendo bem sincera, tente evitar essas coisas 'industrializadas'. Por mais que pareçam saudáveis.... Não são :x
    Se precisar, pode me adicionar no whtzp :D (11-987-139-494) visto que ja perdi 27kg D: e que tbm preciso de um apoio diario.

    Beijim.

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    1. Oi Isabela! O fantasma dos industrializados me persegue, adoro uma coisa que já vem pronta, ainda mais se for light, haha... Mas eu sei que devo evitar ;)... Vou te adicionar sim e obrigada pela visita. Beijos =D

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  2. Ai Pri você é muito engraçada nos posts, aposto que tá com um corpão isso sim! ^^
    Agora o que me chamou atenção foi essa granola, amooooo granola, principalmente no Açaí. Essa tigela com banana e cereais está muito convidativa, salivei rsrs

    Ari
    http://www.devoltaaoretro.com.br/

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    1. Esse é o problema Ari, eu tenho um "corpão"... todo desproporcional e cheio de gordura extra! Tenho que rir pra não chorar, kkkkk.... Essa granola é mesmo uma delícia, viciante! ^^

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    2. Pri não ta fácil pra ninguém, eu tinha perdido dois quilos, mais achei mais um essa semana, rsrs
      Eu não tenho muito apetite no verão, então sempre foi a fase que mais emagreci, mas nos últimos anos engordo só em ver comida hehe
      Eu já experimentei os produtos da Vitain, e são muito bons mesmo, faça muitas receitinhas mesmo, tem muita coisa saborosa na alimentação alternativa.
      Claro que não é muito legal usar somente produtos industrializados, mas é sempre bom ter alguns produtos, pra quando não tiver tempo de preparar algo. bjuxxx

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    3. Antigamente eu emagrecia no verão, mas meu organismo não reage muito bem. Se eu fico muito tempo sem comer, eu como uma azeitona que tem o efeito de uma feijoada no meu organismo. Eu tento comer de três em três horas, mas é difícil. Tento evitar os industrializados, mas tem horas que eu não resisto e compro o que é light, rsrs.. Beijos! xxx

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  3. ADoro seus posts! Eu estou me dedicando a perder peso! A saúde está toda comprometida e vc que ainda é nova siga adiante! Não desista! bjbjbjbjbj

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    1. Pode deixar Martika, não vou desistir. Força!!! ... Beijos =*

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  4. Eu tenho tendência na familia e vivo com trauma fugindo de tudo quanto é coisa, mas não adianta sempre me rendo, nao consigo cortar por completo. E cheguei a conclusão que cortar por completo nao adianta tambem porque eu sempre parava tudo e voltava a comer que nem louca. Entao eu procuro dosar. Mas confesso que esse ano de 2014 evitei comer todo final de semana comidas industrializadas e gordurosas, e me sinto menos inchada. Nunca passei do meu peso ideal de acordo com o tamanho, mas de 2013 pra 2014 eu e meu namorado iamos todo final de smena pra tudo quanto é lugar comer, e eu me sentia inchada, com mais peso, cheguei a engordar 5-6 kilos. E eu sou baixa, as pessoas logo notam. Mas concluindo acho que temos que pensar mais na saude do que tudo, e peso é só ir controlando (é muito dificil), mas é sempre bom dosar.


    Grande beijo
    Vem me visitar?
    www.umanoiteemparis.com

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    1. Também tenho tendência, infelizmente é algo que está na genética. Sabe se eu tivesse engordado só 5 ou 6 kg como você, eu não estaria tão desesperada quanto estou agora. Sei como é o problema de ser baixinha, porque eu também sou. Mas vamos continuar tentando nos controlar, certo? Beijos e obrigada pela visita! =) <3

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  5. De certeza que vais conseguir :)

    http://retromaggie.blogspot.pt/

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  6. Gostaria de "fechar a boca" nesta época do ano, sabe?
    Tenho uma tendêncinha a engordar por parte de pai e tenho medo disso....
    Preciso parar de comer tanto doce, daqui a pouco fico com a glicose lá em cima..
    Beijos <3


    vintageiz.blogspot.com

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    1. Também sou uma formiga e estou em processo, mas às vezes é difícil resistir ao doce, porém tenho tentado. Beijos <3

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