Cardápio do Dia + Selinho do Dia

A minha dieta dos pontos esta indo bem até agora. Fiquei meio confusa porque achei várias tabelas de pontos dos alimentos e algumas têm umas diferenças mas estou seguindo a do site oficial.

Cardápio de hoje:

Café da manhã:
Uma fatia de pão integral (Aquele da Pullman de 9 grãos)
Um copo de leite + 2 colheres de chocolate em pó light!

Lanche intervalo:
Um potinho de iogurte

Almoço: 
4 colheres de arroz e feijão e 2 salsichas (amo salsicha de frango)
Uma maçã de sobremesa (eu já me dei o luxo de ter sobremesa sim)

Nesse momento estou tomando meu iogurte de maça c/ uma fatia de pão integral. A noite eu vou tomar um chá e comer uma barrinha de cereal antes de ir para academia. Não dá para encarar exercícios de estômago vazio, aliás não é nada aconselhável fazer isso!

Gente, fui indicada para mais selinhos, dessa vez foi Mirian do http://mirianumnovocaminho.blogspot.com/ e a Nikki http://hojeacordeimaismagra.blogspot.com/

As regras são:

1 - Publicar o selinho e indicar o blog que o repassou;

2 - 10 palavras que qualifiquem seu blog: Lindo, sincero, charmoso, estranho, talvez engraçado, Vintage, Feminino, diferente; pessoal, Retrô.

3 - Repassar o selo para 10 - 15 blogs shows que você conhece e avise-os!

Carolissima http://emagreserfeliz.blogspot.com/

Marta http://martaeunice.blogspot.com/

Josi http://dessavezedefinitivo.blogspot.com/

Clarita http://coisasdeclarita.blogspot.com/

Sob Medida/sobmedida65.blogspot.com/

Luh http://vouemagrecer-luh.blogspot.com/

Srtª Poulain http://jeitopoulain.blogspot.com/

Luciani http://lucianisss.blogspot.com/

Renata http://menoscinquentaquilossedeusquiser.blogspot.com/

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Antes que eu me esqueça, hoje é aniversário do melhor, mais bonito, talentoso, charmoso e gostoso homem do mundo (na minha opinião) Johnny Depp! Joyeux Anniversaire mon amour! hahhaha

Até mais meninas, beijinhos!