Diário de uma RA: Dieta com chá de Hibisco

(Psiu! Imagem daqui!)

E volta o "cão arrependido", após um hiato de 6 meses sem postar nada sobre Reeducação Alimentar. Mas, vou contar um segredo para vocês: não foi por falta de tempo, nem por falta de memória. Foi de propósito mesmo! Alguém aqui estava tentando evitar constrangimentos? Absolutamente, não! Nos últimos meses eu tenho tentado avaliar, pela milésima vez, a minha busca pela vida saudável e o que eu considero ser um "corpo ideal", nas minhas atuais condições. Estou passando por um processo novo que leva tempo e disciplina. Meu foco tem sindo a minha saúde e no meu peso ideal saudável, e não mais no estético que honestamente, sempre me influenciou mais do que qualquer outro motivo real de emagrecimento.

Diário de uma RA: Quem disse que seria fácil?

Boa tarde darlings, tudo bem com vocês? Estou devendo um post sobre a minha Reeducação Alimentar e como esta o processo, então vamos começar dizendo que é obvio que não está nada fácil, e para piorar está chegando a época que eu mais odeio. Eu acho que preciso de um App que controle as estações do ano, ou de um botão com a opção "pule o verão", o quê acham? Não é só porque estou muito acima do peso ou pela estética, é muito mais pelo desconforto que eu sinto nessa época. Eu sei que todo mundo sente calor e transpira, isso não é um privilégio só meu. Eu tenho uma lista de fatores negativos do verão na minha vida, começando por: eu vivo passando mal, disposição zero, minha pele está sempre sempre ressecada e ainda tem a alimentação. No calor eu não tenho muito apetite, o que é errado, a gente precisa se alimentar bem e não deixar de comer na hora certa. É isso que eu faço totalmente errado no verão, eu simplesmente não tenho fome! E por último e provavelmente o pior de todos: eu fico com uma TPM Hardcore nível Armagedom (hahaha), sim eu tenho que rir pra não chorar.

Os meus esforços para emagrecer agora é para que eu possa enfrentar esse calor apocalíptico com o mínimo de desconforto possível, se é que é possível. Estou ciente de que não tenho me esforçado o suficiente, porque simplesmente não emagreci, mas engordei (buaaaaaaaaah!!!). É isso que acontece comigo quando passo uma temporada fora de casa, não consigo acompanhar a dieta. Perder 2 quilos pode não significar grande coisa a princípio, mas ganhar 2 quilos a mais significa MUITO. Os planos da família para o final de ano é ir para praia (Oh, céus. Oh vida!). Eu já me vejo trancada no quarto com meus livros, minha música e o ventilador enfrentando o calor desse país tropical, abençoado por Deus... Ok, não é para tanto! Espero que eu consiga recuperar esse prejuízo antes de ir viajar. Vamos ver na próxima pesagem e claro, depois eu conto tudinho, mas por hora essa balança não andou para frente e sim para trás.

No verão as minhas roupas costumam diminuir, não só no comprimento, mas também na largura se é que vocês me entendem... Ah... Deve ser o sabão ou amaciante, kkkk... Brincadeiras a parte, eu não desisto NUNCA!! via

Bom, agora que já passou o drama vamos mudar para um assunto mais saboroso sem deixar de ser saudável. Algumas semanas atrás eu recebi da empresa Vitalin Alimentos uma caixinha com alguns produtos para experimentar. Essa empresa atua no mercado de Alimentos Saudáveis e fabrica diversos produtos divididos entre alimentos das linhas: Sem Glúten, Orgânicos e Integrais. Ela veio assim:

Na caixa veio: 1 pacote de farinha de quinoa real;  Cookies de linhaça dourada com castanha e Granola sem glúten com chia e banana.

Eu ainda não havia experimentado nenhum produto dessa marca e eu gostei muito, principalmente da granola sem glúten, é uma delícia e o melhor de tudo, saudável e com baixa caloria. Eu já comprei outro pacote para ir consumindo no café da manhã. Gosto de comer com frutas e iogurtes naturais. Pretendo fazer uma receita usando a farinha de quinoa real que faz parte da linha Orgânico da Vitalin Alimentos. Se a receita que eu pretendo fazer ficar boa eu divido com vocês. Visitem o site da empresa e dê uma olhada nos produtos, vale a pena e eu indico para quem estiver buscando opções saudáveis e deliciosas.

Café de manhã de hoje...hummmm .. quase que eu como tudo e nem dá tempo de tirar a foto (rsrs)

Site Oficial Aqui

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Eu espero que eu consiga me organizar melhor nesse fim de ano e não passe dos limites nas comemorações, o que convenhamos, é muito difícil de fazer. Mas parte do meu incentivo vem desse blog desde os tempos primórdios, vou tentar manter o foco e sempre postar atualizações da dieta aqui, pois me motivam e me ajudam a fazer as coisas direito. É como se fosse um dever de casa (rsrs). Se você quiser dicas de como se vestir no verão, leia a Tag Vintage Summer. Não deixem de participar do SORTEIO do blog. Desejo a todos um ótimo fim de semana e que da próxima vez que eu vier falar qualquer coisa referente à minha dieta, eu traga boas notícias ;)

Beijos e bom fim de semana LIGHT!

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Diário de uma RA: Reduzindo o Açúcar + Receitinha

Oi seus lindos, tudo bem? Olha eu aqui de novo para falar da minha R.A. Uma das coisas mais difíceis para mim durante esse processo de alimentação saudável é a redução do açúcar e a prática dos exercícios físicos. O açúcar está contido em diversos alimentos, ou em alimentos que ao serem ingeridos se transformam em açúcar no nosso organismo. Há alguns anos atrás eu tentei e consegui reduzir muito o consumo de doces. Mesmo sendo gordinha, nunca apresentei indícios de diabetes, eu via isso até mesmos nos meus exames corriqueiros e sempre apresentei uma glicose normal até mesmo para alguém com o meu peso. Como engordei muito de um tempo para cá, confesso que tenho até medo de fazer outro exame e ser surpreendida com o resultado. Mas isso faz parte da minha luta diária, então vamos só fazer a bateria de exames de rotina e torcer para não ter surpresas amargas.

Como a minha preocupação em relação a isso aumentou, eu resolvi me policiar nas pequenas coisas do dia-a-dia, porque não é sempre que vou ter a oportunidade de comer um delicioso bolo de festa cheio de calorias, como a imagem do Vintage Ad acima, por exemplo. Mas se eu for tomar café, suco ou chá eu não preciso de 3 colheres de açúcar. Parece bobo, mas a gente nem percebe e quando menos pensa já está colocando açúcar até no achocolatado (já fiz isso, rsrs). Então eu voltei para a onda dos adoçantes de vez e evitando alimentos cheios de açúcar em geral, principalmente as inimigas dos meus quadris, as massas. Um 'inocente' pãozinho tem um alto teor de açúcar. Estou tentando consumir o NECESSÁRIO e considerado saudável na alimentação diária. Não é fácil e isso tudo que estou fazendo é apenas uma preparação para quando eu voltar a fazer a dieta dos pontos. 

Agora vamos aos números: Essa régua aí não andou para frente. Continua na mesma! 

Ainda faltam muuuito ¬¬'

Delícia do dia: Receita de Panqueca de Ba-ba-ba bananaaaaaaa

E falando em Açúcar outro dia eu vi na fanpage da Casa Cherry uma receita de Panqueca sem farinha que me chamou muito atenção. Primeiro pelo fato de não ter farinha branca e segundo pelos ingredientes: Apenas uma banana e dois ovos. Como sou apaixonada por receitas de panquecas de todos os tipos, resolvi me aventurar. Sim eu fiz a panqueca e realmente é uma delícia, mas eu não tenho fotos das minhas porque elas não ficaram com uma aparência legal, apesar do sabor ter ficado bom. Para mim, panqueca tem que ficar bonitinha, empilhadinha que nem as do desenho do Pica-pau. Só assim pra eu mostrar (rsrsrs). Eu fotografei o meu passo-a-passo, mas nem adianta postar a foto né? A receita que vi é do site da Lucilia Diniz e você vai precisar de:

• Uma banana
• 2 Ovos

Modo de Fazer: Você vai pegar a banana e cortar em rodelinhas. Bata a banana e os dois ovos no liquidificador. A massa realmente fica com o aspecto da foto, só um pouquinho mais escura. Os procedimentos agora são os mesmos que normalmente faço: Coloco em um recipiente e despejo a massa na frigideira morna usando uma concha. Espere um pouquinho até cozinhar e vire o outro lado.

Fonte:  luciliadiniz.com

Vale lembrar que não vai açúcar. Eu experimentei a receita original que fica com um sabor bem natural. Agora se você também for uma formiga, faça como eu: 4 gotinhas de adoçante e pronto! Acho que a receita deve ficar ainda melhor se for feita com banana da terra, vou tentar fazer de novo e daí sim eu posto uma foto. Já ia quase me esquecendo, voltei a fazer caminhadas todos os dias (Woohooo!! \o/). Isso vai ajudar minha circulação e entrar no ritmo de uma futura academia.

E no final das contas a Dieta é que nem a corrida das panquecas dos anos 50: Tem que ter equilíbrio e saber 'virar o jogo' na hora certa. Falando em maratona de panquecas, alguém aí quer um post sobre isso?

A minha R.A. agora também é conjunta com a Vivi do blog Casa Cherry. Dieta é mais fácil quando uma ajuda a outra, então eu também vou taggear a Inajara do Vintage & Geek. Não sei se vocês repararam, mas na última semana eu alterei algumas coisinhas do layout do blog para melhor organiza-lo e agora já está tudo normalizado e com os gadgets como antes! Espero que vocês gostem da nova aparência, que na bem da verdade não mudou muita coisa, só voltou a ser black & white. Aproveito para agradecer a todos que comemtam, seguem e visitam o blog. Muito obrigada! Tenham todos um bom fim de semana light!

Créditos das imagens: Todas as fotos e Vintage Ads via Pinterest/Tumblr

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R.A.: Não adianta chorar pelo leite derramado!

Dando continuidade à minha saga contra a balança. Alguns anos atrás eu já havia conseguido grandes avanços com a R.A. Tinha banido o açúcar e passava longe de frituras e só comia na hora certa. Porém como eu já disse relaxei muito, mas enfim. Apesar de sempre ter feito diversas atividades diferentes e ao mesmo tempo (como trabalho, cursos, etc) eu sempre tive problemas com atividades físicas, por pura preguiça admito. O que consigo fazer e pretendo logo mais retomar são as caminhadas e no futuro voltar para as aulas de hidroginástica, posso dizer que foi uma verdadeira hidroterapia na época que fiz, estava sempre mais disposta, ia para o trabalho ainda mais animada e minha circulação agradece. Bom, eu pretendia passar o cardápio da semana, mas eu vou deixar para fazer à partir da semana que vem, ao menos um post por semana falando sobre como anda a minha R.A. e dessa forma fazer um balanço geral da situação, o que me estimula a prosseguir e não me boicotar. Quem me acompanha desde o início sabe que sempre tive esse espaço no blog e vocês podem ler a minha jornada contra a balança no blog. Eu nem vou falar das gordices que fiz nos últimos 30 dias, porque não adianta chorar pelo leite derramado e falando em leite...

Photo via Pinterest

Leite integral: Por incrível que pareça, esse já foi domesticado. Eu adoro leite e não vivo sem, só que nunca tive coragem de trocar o meu querido leite integral cheio de gorduras por um desnatado ou semi desnatado que é muito mais saudável. A boa notícia é que já parei de consumi-lo e hoje em dia só estou consumindo leite semi desnatado, tranquilamente sem nenhum drama. Para quem tinha "nojinho" só de ver o coitado no copo, é um grande avanço não acham? A próxima etapa é consumir o desnatado que é ainda mais saudável pelo nível inferior de gordura comparado aos outros dois tipo, leia essa matéria.

Meta final: Isso mesmo, jogar 20 Kg na lata do lixo e não recuperar nunca mais de preferencia. E vamos fazer essa réguinha aí caminhar dona Priscilla!

Você deve estar se perguntando por quê um post a essa hora e ainda mais sobre esse assunto, acontece que amanhã é meu aniversário e não pretendo ficar conectada nas redes sociais, mas eu precisava postar o meu diário da R.A. pois tenho um cronograma de postagens. Então é isso gente, até o próximo post e boa noite!

Imagens via Pinterest e esty

Observação: Em relação ao post da receita de bolinhos de chuva! quem me segue deve ter visto essa postagem aparecer do nada. Não sei como uma postagem que fiz em 2009 foi aparecer como se fosse publicada hoje só porque abri para editar a imagem que também sumiu do nada (O blogspot está desaparecendo com as imagens dos alguns posts antigos). ... o.O Blogger sucks!!

Enfrentando os velhos fantasmas!

Hello Gals! O post de hoje é um pouquinho diferente do que vocês estão acostumados a ler por aqui. Hoje não trago nenhuma bizarrice ou aulinha de história. Quem me conhece, ou que no mínimo já acompanha o blog a um tempo, sabe que sou uma pessoa extremamente reservada quando o assunto é: A minha vida pessoal! Acabei sendo apelidada por algumas amigas queridas de "Senhorita Mistério", o que é engraçado. Eu realmente não faço nenhum esforço para ser assim, é natural.

Apesar de ser leonina, sou e procuro ser discreta na minha vida normal e no meu dia-a-dia. Porém o único assunto extremamente pessoal do qual eu nunca me intimidei em dividir no blog é o meu pesadelo com a balança. Esse pesadelo não é só meu, nem nunca será. Exatamente por isso a 8 anos atrás eu criei o meu primeiro blog falando sobre Saúde e Reeducação Alimentar (para quem não sabe, antes desse eu já tive outros blogs). Isso foi a uns 3 anos antes de migrar para a plataforma do blogger.

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Acreditem, eu já fiz de tudo...

E agora no auge dos meus vinte e tantos anos, mais do que nunca eu vejo a necessidade de uma mudança de hábito e estilo de vida pela minha saúde. Estou cansada desse fantasma me assombrando. Sempre que ele resolve aparecer, me escondo de baixo das cobertas. Sei qual é o motivo do meu sobrepeso. Alguns anos atrás enquanto estava fazendo a minha graduação, ter tido um blog falando sobre a R.A. (Reeducação Alimentar) foi uma das melhores coisas que fiz para mim mesma na época, pois a faculdade, o trabalho e o curso de música juntos eram muito estressantes. E com o blog eu conheci pessoas maravilhosas; Vivenciei dramas semelhantes aos meus; Superações marcantes que me ajudaram a ser positiva e o apoio de muitas mulheres que dividiam em seus espaços a dor, as alegrias e a luta constante com a balança.

Para mim, a balança é a única inimiga da qual queremos nos tornar melhores amigas!

Então depois de muito tempo, caí no conformismo e parei de lutar. E olha que eu já havia eliminado 10 kg com a ajuda do blog associado à academia, mudança de hábitos alimentares, respeitando os horários certos para comer e bebendo muito líquido. É claro que eu sei qual é a fórmula certa de se eliminar gordura. É fazer tudo isso que eu mencionei, mas fazer de verdade e vestir a camisa "Mudança de Vida" de uma vez por todas. Eu não vesti a camisa, e hoje estou sofrendo com o excesso de peso. E por quê estou dizendo tudo isso? Não pretendo fazer o mesmo modelo de postagens, como quando falava de dietas aqui no blog a alguns anos atrás, mas pretendo sim fazer dele um espaço que irá me ajudar a alcançar algumas metas. Sei que muitas seguidoras aqui, que inclusive são amigas, fazem a mesma coisa. Se ele me ajudou antes, também poderá me ajudar agora. Isso se chama desafio e comprometimento, não com o blog mas sim comigo mesma.

PS: Marta, você é uma grande inspiração. Que Deus continue te abençoado ♡

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Mulher, acima de qualquer peso!

Quando o assunto é estética muitas mulheres, assim como eu, se sentem vítimas do padrão popular. Acabamos nos escondendo, vivendo uma vida dupla onde o corpo perfeito acaba sendo valorizado muito mais do que a saúde em questão: Saúde é uma coisa, estética é outra totalmente diferente! Nos anos dourados, uma mulher comum ou de curvas, avantajadas era considerada uma deusa. As pessoas valorizavam acima de tudo as curvas das mulheres e sua feminilidade. As mesmas curvas que são desvalorizadas hoje em dia. Sei como é difícil, mas nunca devemos esquecer de que independente de tudo somos mulheres.

Somos mães, esposas, irmãs, amigas, etc. Mas acima de tudo somos mulheres, e nunca devemos esquecer deste "pequeno" detalhe. O importante é se sentir bem consigo mesma e estar saudável! Outro dia, estava conversando com a Beatriz que levantou essa questão dizendo que nós, mulheres de acima do peso não compram lingeries e coisas do tipo. Ninguém melhor do que uma empresária como a Beatriz Stresser dona da La Loie para levantar uma questão como essa. Isso acontece porque a mulher acima do peso se sente insegura para usar uma peça como essa, e as vezes até tem vontade de usar mas não encontra.

Na postagem que fiz sobre a Hilda, pin-up gordinha muitas pessoas gostaram do tema e do post, sobre uma pin-up com curvas fora do padrão que fez e ainda faz muito sucesso. Obrigada pelo retorno positivo. Mas ainda sinto que isso é um tabu muito grande, e que precisamos mudar esse pensamento. Quero também agradecer muito a Beatriz Streeser pela parceria e que me ajudou a refletir sobre o tema e me motivou a escrever para vocês. Enquanto a mim continuo lutando contra a balança para chegar em um peso bom e acima saudável, mas não por causa da opinião de alguém, e sim por mim mesma! A estética pin-up nesse caso me favorece, pois é bastante ampla. Em relação ao preconceito que todas nós sofremos (seja ele de qual natureza for) faça igual a Hilda aí abaixo.....

Receita de Arroz Doce Light!

Olá meninas, como vão? Obrigada a todas vocês que visitam a minha humilde casinha, minhas Pin-up friends e também as minhas amigas de balança que sempre me mantém de cabeça erguida. É uma luta, é uma tragédia, é uma novela mexicana, mas comecei a semana com muita vontade de mudanças. Todas sabem, meu sonho de ter um corpinho de pin-up é uma luta constante com a balança. Para não perder o meu foco estou me dedicando mais à R.A.  A nossa alto-estima fica péssima e por mais que eu tenha evitado esse assunto durante meses decidi que enquanto estou em casa vou sim cuidar mais de mim. Tentando aos poucos domesticar (de novo) aqueles meus hábitos e alimentos favoritos que parecem ir direto parar nos meus quadris, triste! De fato, vou rir de mim mesma porque chorar não faz mais sentido. Então vamos ao que interessa. Uma receita maravilhosa para iniciar a semana, pois eu quero doces, muitos doces benzinho.

Arroz doce Light (testado e aprovado!)

• 2 xícaras de arroz cozido na água
• 500 ml de leite desnatado light
• 1/2 xícara de chá de adoçante em pó de forno e fogão
• 1/2 xícara de leite condensado light
• 2 paus de canela

Modo de Preparo

1. Coloque o arroz já cozido no leite
2. Leve ao fogo e vá adicionado os outros ingredientes
3. Deixe cozinhar uns 20 minutos ou até dar o ponto de sua preferência

Quero dar boas vindas à Pri - de lacinho que sumiu e reapareceu. Agora precisamos fazer com que a Bianca, minha amiga de balança volte a postar, esse é o blog dela visitem: http://emagrecersemdesculpas.blogspot.com/. É isso aí girls, vou ficando por aqui! O blog tá bastante movimentado tenho postado diversos assuntos aqui, mas sabe ainda preciso deixá-lo ainda mais com a minha cara. Aguardem as próximas postagens. Beijos, Beijos!! XoXo

Para não morrer na praia...

Boa tarde a todos!
Um resumo do meu estado de espírito:
Estou tentando trabalhar em pleno sábado, as circunstâncias me trouxeram até aqui. Esse mês de junho foi rápido e está sendo ainda um tanto cansativo de diversas formas. Mas não vou comentar sobre o trabalho e nada desse tipo, vamos às novidades. Na verdade elas são poucas, com o passar do tempo percebo que estou envelhecendo rápido, culpa dos meus quase 90 anos? hehehe. Esse mês não pretendo assistir a saga de vampiros mórmons, e os últimos 2 filmes que vi no cinema foram horríveis. Espero que ainda dê tempo de assistir Sex in The City 2. A RA está mau, muito mau meninas. No meu novo trabalho eu não tenho disciplina e horários para comer. Nunca como na hora certa e quase sempre, como o errado mas, vamos pular essa parte.

Outros assuntos:
Percebo cada vez mais o surgimento de vários blogs/redes sobre o tema pin-up/retro/vintage. Eu acho super legal. Há um tempo atrás eram poucos e agora parece que estão surgindo cada vez mais. É legal compartilhar informações e conhecimentos com pessoas que mantém o mesmo gosto. Infelizmente o que também percebo é que algumas dessas “novas” blogueiras que chegaram agora e deram de cara com blogs já experientes e de certa forma famosos fiquem implicando com as donas deles. O que vejo é um bando de menininhas na sua maioria entre 15 e 19 anos, que acharam que criar um blog sobre pin-up é a nova descoberta do século. Até ai tudo bem, eu já tive um primeiro blog sobre esse tema, isso a uns 5 anos atrás. O problema é quando essas mesmas menininhas atacam e ofendem outras blogueiras que já estavam aqui muito antes delas chegarem. Ou também são blogueiras novas que postam sobre aquilo que gostam e conhecem, daí vem alguém e ofende pessoalmente. O que seria? Inveja? O que sei é que essa não é a melhor forma de se apresentar as blogueiras desse universo. Eu gostaria de ver nossa comunidade mais unida.

Estou muito contente com os novos contatos que tenho. Antes esse blog tinha como visitantes meninas da RA, e alguns admiradores do vintage, assim como eu. Hoje ele e o blog da vovó, visitado por fashionistas, fotógrafos, modelos enfim...gente bonita e alegre. Também agradeço por ter sido convidada a me tornar oficialmente moderadoras das 2 redes sobre pin-ups, ambos endereços eletrônicos, nos links ao lado. Obrigada a todas mais uma vez, Au Revoir!

Eu ainda estou viva!

Oi amigas, passando aqui rapidinho porque algumas de vocês me enviaram várias mensagens perguntando onde eu estava. Ainda estou viva gente! A R.A. está indo bem nesses últimos dias. Não tenho tanta fome, meu apetite não está tão desordenado, apesar da virose que tive, eu consegui manter o equilíbrio e consumir apenas o que eu tinha planejado e que estava no cardápio. Tenho me dedicado muito ao http://nostemposdaminhaavo.blogspot.com/ , falando de posts sobre cultura vintage e acabo esquecendo de falar da R.A. que  fica meio de lado. Mas sempre que posso tenho visitado vocês e agradeço os comentários e visitas que me fazem. Ganhei um lindo vestidinho, tô me empenhando pra poder fazer à dita von teese (até parece, rsrs), mal posso esperar pra usar e se usar eu publico uma foto, simplesmente um luxo! O blog making of a pin-up está restrito por tempo indeterminado. Provavelmente vou fechá-lo e ficar somente com esse.

Por hoje é só. Beijos!

Chá com Mademoiselle

Bonjour meninas!

Acabei de chegar do médico, quase tiraram todo o meu sangue (exageraaada! :P) e pra piorar tô no dia master da TPM. Vim trabalhar arrastada com vontade de ficar em casa sem fazer nadinha de nada, só dormindo. Estou até me saindo bem em relação aos doces. Nesse período meu organismo grita por açúcar e mais açúcar, pareço uma formiguinha tanajura, rsrs. 

Durante a semana eu cometi pouquíssimos deslizes, fora segunda-feira que fui arrastada pela minha amiga para comer uma bobagem básica. Comi um lanche de pão integral e não houve arrependimentos, por enquanto. Agora preciso esperar os resultados dos meus exames e passar na nutricionista. Eu fiz um hemograma completo para ver colesterol, diabetes, etc. Já havia feito exame de Tireóide a muuuuuuuuuuito tempo então resolvi fazer de novo, pode ser a bendita que me faz engorda comendo um caroço de feijão. Enquanto não passo na nutricionista para ver a questão da nova dieta, eu vou fazendo a dos pontos que já me ajudou muito.

Ultimamente tenho feito diferente. Estou contando os pontos e as calorias também. Aqueles alimentos que eu não sei qual é a pontuação eu faço a conta para ter noção de quanto estou pontuando e tem dado certo, o problema é que nessa faze do mês meu humor muda e meu peso também, estou com a região lombar toda dolorida e pra piorar meu joelho ainda dói do (quase levei um tombo semana passada). Hoje vim trabalhar e estarei mais sossegada, por isso vim fazer um convitinho.

Tenho várias amigas light/Vintage (É isso mesmo, meninas que acompanham minha luta diária contra a balança, e amigas que também curtem essa vibe retrô). É legal conversar com pessoas diferentes sobre vários assuntos. Cada uma troca experiências e informações com as outras. Uma vez eu inventei um chat com alguns amigos e deu certo. Então resolvi criar o "CHÁ DA TARDE COM MADEMOISELLE" vou ficar on no msn de segunda à sexta-feira a partir das 15:30 para conversar com quem quiser. Não, eu trabalho, mas é que percebi que nesse horário até as 16:15 (mais ou menos) eu fico com um tempo ocioso, não acontece nada de mais e não há trabalho acumulado porque eu não deixo. Gostaria de gastar esse tempinho com alguma coisa útil, rsrs...então meninas ficarei hiper feliz se vocês me adicionareino msn e agente bater um papo legal (quem já me tem nos contatos eu já adicionei no grupo) algumas eu já tenho e falo sempre, mas adoraria conhecer novas seguidoras .

É isso por enquanto. Amanhã é dia de enfrentar a balança e ver os resultados dos ultimos 6 dias. Beijão a todas e valeu pela força meninas. Vocês são uma benção!

Beijos! *.*

Sexta-feira, êbaaaa!!!

Hey dolls! Eu estava ansiosa esperando pelo fim de semana. Essa semana trabalhei muito, mal tive tempo de ir visitar os blogs de amigas, ou mesmo fazer minhas atividades básicas da net. Nos próximos dias minha maratona de tarefas vai ser ainda maior, talvez eu não poça visitar todas vocês. Vou tentar fazer isso antes de viajar, vamos ver se consigo visitar todas vocês e deixar uma mensagem. Ficarei apenas um curto período afastada do blog, nada tão significativo , mas mesmo assim já sinto falta de tudo isso aqui. Quem quiser conversar me procure no facebook ou no twitter (menos no orkut, eu não o suporto, rsrs).

Confesso que essa semana eu cometi alguns deslizes. Comendo alguma coisa errada na hora errada. Não adianta nada ficar lamentando. Vivendo um dia de cada vez é o que minha mãe sempre fala e dá certo. Sei que quando estiver em MG o calor escaldante de lá vai fazer com que meu apetite diminua. No versão sempre emagreço um pouco, pois apenas bebo líquido. Semana que vem vamos ver se terei meu polka dot dress aqui comigo. Quantos as fotos que me pediram, ainda não encontrei meu pendrive que sumiu. Como hoje está super corrido vamos logo ao cardápio:

• Café da manhã: Vitamina de Frutas
• Lanche: Água (rsrs)
• Almoço: Indefinido

Bom meninas lindas, e meninos lindos também por que não? de vez em quando recebo visitinhas de meninos. Agora eu já vou, tenho muito trabalho. Pytila, você não apareceu pra pegar seu presentinho? 

Beijos e ótimo fim de semana light!

Eu odeio o verão!!!

Não basta estar acima do peso. Você ainda tem que viver em um país tropical, abençoado por Deus. Eu poderia fazer um post especial sobre: Como ser infeliz em um verão com mais de 30º. É horrível!! A gente fica indisposta, inchada, literalmente mole. Eu sou a única pessoa aqui que odeia o versão? Por mim seria inverso o ano todo no Brasil (Por mim podia nevar também, rsrs). Apesar dos obstáculos climáticos e indisposição física nem por isso a gente deve desistir do nosso ideal e metas de emagrecimento. Fora que esse 2009 não foi nada fácil. No meu caso, o de emagrecer o suficiente para ficar bem no próximo verão. Ainda tenho mais alguns meses para tentar transformar essa forma decadente em Mun-Ra... hahaha. Brincadeiras à parte, não basta o calor estar me matando ainda tem o trabalho que está cada vez mais cansativo.

Antes do versão chegar , tome cuidado com o que você come!

A disposição de hoje foi suficiente para sair e procurar um presente para mim mãe que fez aniversário a uns dias atrás. Incrível como a minha mãe gosta de coisas Housewife. Eu odiaria se me dessem presentes "do lar" mas ela gosta, vai entender. É isso gente, nos vemos em breve se o tempo deixar, ou se eu não derreter nesse calor. Obrigada pelos comentários e novos seguidores. Que em 2010 eu emagreça e continue estudando. Beijos e mais uma vez, feliz níver mamis!

Amigas blogueiras light emagrecem juntas!!

Balanço do fim de semana!

Olá Divas! Como foi o fim de semana de vocês? Espero que tenha sido melhor que o meu. A falta de tempo em organizar coisas importantes, somado ao luto por parte do filho de uma amiga, fez com que meu fim de semana fosse um lixo. O pior é que era uma pessoa que eu conheci na infância. Então já podem imaginar como foi o fim de semana, nada agradável, triste, nublado, foi inesperado.

Esse deveria ser um post sobre a última pesagem, mas de lá para cá não mudou quase nada, não há nada de novo e eu não tive cabeça para pensar em balanças.

Visitem o blog http://diariodeumapinup.blogspot.com/ , gostei muito da dona, é um amor de pessoa. Mais uma apaixonada por cultura vintage e universo feminino. Fico feliz de ver que estamos crescendo, sei que em breve seremos muitas blogueiras nesse estilo, então seja bem-vinda!

Obrigada pelos lindos comentários sobre o post anterior. Pretendo postar as fotos das minhas bonecas para vocês, muitas me pediram, é uma coleção pequena, mas eu amo. Só preciso de tempo pra fazer isto. Além da maioria está guardada em caixas, e no momento eu não tenho tempo para procurar todas, mas sim, ainda tenho algumas de porcelana, minhas favoritas!

A RA em processo, com 2 kg eliminados, e a luta contra a balança + desejo de ter corpo de pin-up continua. Confesso que tive sim um pequeno deslize com sorvete (um dos meus pontos fracos), nada do qual eu possa me arrepender amargamente.

A trilha sonora do blog dessa semana é de muito jazz. Eu preciso disso, meu estado de espírito precisa! Beijos!

Na Cozinha: Torta Light de Frutos + Jogando conversa fora

Olá meninas! Quanto apoio, quanto carinho de vocês, fico muito feliz. Hoje está como sempre, super corrido mas consegui um tempinho. Hoje foi muito difícil de levantar para ir trabalhar, a cama estava ótima e ainda pela manhã um pequeno friozinho me deixou com mais sono, cheguei no trabalho com o rosto inchado. Mas consegui disfarçar as olheiras e expressão de cansaço com um pouco de corretivo.

Se tem uma coisa que gosto de fazer enquanto cozinho é jogar conversa fora. Ontem assisti ao VMA, gostei muito da homenagem da Madonna para o Michael Jackson, foi linda e tudo mais que fizeram eu achei um máximo. A premiação VMA em sí já não tem mais graça pra mim, não como antes. Mas esse ano eu quis assistir por causa da homenagem. Agora vamos falar de outra coisa, vamos falar de comida e comida que a gente pode comer sem sentir culpa. Tenho visto muitos blogs apelando paro 0% de açúcar, eu também estou nessa onda. Por isso evito doces comuns quando como eu consumo barrinhas, iogurtes e frutas. Eu sempre trago meu lanche para consumir no trabalho. Como eu disse não da para compartilhar nem o cafezinho do escritório que tem um 1Kg de açúcar. Estou me recuperando aos poucos e sinto mudanças. No verão e em épocas de alta temperatura eu vou abusar das gelatinas light, verduras (saladas de todos os tipos) água e frutas. Para começar com a onda das frutas eu vou postar essa receita deliciosa e simples de fazer, tomem nota.

Torta light de frutas
Ingredientes

• 500 g de ricota
• 1 xicara de cha de leite desnatado
• 1 envelope de gelatina em pó sem sabor
• 1 colher de café de baunilha
• 1 caixa de morangos cortados ao meio
• 2 colheres de sopa bem cheias de adoçante para culinária
• 2 caixas de gelatina diet

Modo de fazer:

• Amasse a ricota com um garfo e bata no liquidificador com o leite, a baunilha e o açúcar
• Dissolva a gelatina sem sabor em 1/2 xícara de chá de água e bata novamente no liquidificador
• Coloque esta mistura em uma forma desmontável e cubra delicadamente com os morangos cortados e leve a geladeira por mais ou menos 1 hora ou até que endureça
• Dissolva as gelatinas de morango em 1 copo de requeijão de água fevervente e junte mais copo de água fria e jogue por cima dos morangos
• Leve novamente a geladeira
• Obs: Pode ser feita com abacaxi em calda ligth e gelatina de abacaxi light ou manga com gelatina light de manga

Fonte: http://tudogostoso.uol.com.br/receita/10429-torta-light-de-frutas.html

Façam, é um delícia mesmo. Obrigada pelo carinho, não sei se vocês sabem mais muitos blogs me inspiram, o da Marta do Mudando o Percurso e também o da DIVA Bianca (vou pegar emprestado seu estilo de postar recadinho em imagens) Beijos... XoXo

Dia de fazer compras!!!

Bonjour Divas! Antes de mais nada Bem-vinda de volta Cissa on Diet e um obrigado a todos vocês que visitam e comentam, agora vamos aos estragos: Vocês acreditam que um pacotinho de bolachas me fez ultrapassar uns 300 pontos? Foi o que aconteceu! E gente, que curiosidade é essa pra saber quem eu sou e como me visto? rsrs... Hoje estou básica quanto ao look que não é nada retrô (eu já disse que ser vintage 24/7 é complicado, eu só me visto assim em festas e ocasiões especiais) e falando em retrô, fiquei contente de ver que vocês gostaram da ideia do corset, para maiores detalhes entrem no link que postei abaixo na mensagem e também acessem o blog da minha amiga Morgana, ela já está usando e vai postar o passo a passo no blog dela o http://sobre--tudo.blogspot.com/. 

Hoje é sexta-feira dia de fazer minhas comprinhas de alimentos light. Já não tenho mais iogurte nem torradinhas nem nada e quando a gente tenta fazer dieta sempre aparece alguém para comprar bobagens e nos oferece como a pizza de outro dia. Dessa vez não vou precisar comprar tantas coisas:

• Torradas
• Requeijao
• Gelatina Light 
• Linhaça (eu detesto isso, mas com o item a seguir fica bom)
• Iogurtes
• Queijo frescal
• Pão Integral
• Frutas (porque já comi todas)

Vou comprar barrinhas de cereais de soja suficientes para uns 15 dias pois muitos desses alimentos me ajudam a manter a pontuação durante o dia. E como foi a semana de vocês? A minha semana foi abençoada graças ao Senhor Jesus Cristo (o que seria de mim sem ele na minha vida?). Em todos casos eu volto a postar na terça-feira, espero receber vários comentários de vocês. Assim que puder eu responderei cada uma, como sempre!

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Recebi um e-mail de uma amiga e quero compartilhar com vocês:

BOA NOTÍCIA!!! FINALMENTE!!!Quem prefere enfartar levanta a mão !!!!!!!!

A celulite é uma defesa orgânica feminina. O organismo joga ali, na sua bunda, o excesso de gordura que você come, em vez de entupir suas artérias; por isso homens enfartam em maior quantidade que as mulheres. Eu tinha certeza que havia um motivo.... Deus não seria tão injusto!!!!

MILLL Beijos e bom fim de semana/feriado light para todas nós!

Dia de Pesagem

BonJour amores, como foi o fim de semana de vocês?? O meu foi como os de sempre, somente um pouco mais feliz pois a balança diminuiu para 73.90 kg, o que já é um motivo de felicidade, mínima por assim dizer. Acabei não tendo tempo de postar nada na sexta-feira e muito menos no fim de semana. Fiz umas comprinhas, assim que der coloco a foto das minhas compras, um sapato e bolsa lindos!

Gostaria de opiniões, quero que esse blog também tenha visitas, esse tem me dado muita alegria. A RA está indo bem. Quem diria está saindo de mim aquela gana, necessidade de mastigar tanto. Se eu comer fora de hora é olho grande e não mais ansiedade, deve ser o efeito da dieta dos pontos acompanhada da regra de alimentação de 3 em 3 horas e do vinagre de maçã que tenho consumido e até agora está indo tudo bem. Já tirei minhas medidas, só falta mesmo postar aqui pra vocês assim que der.

Essa semana eu vou comer mais frutas, tenho sentido muita vontade. Se deixar eu como uma bacia de salada de frutas, rsrs. No domingo é o único dia em que eu janto, durante a semana eu tomo um chá, frutas, lanche mais nada da dupla dinâmica arroz/feijão, simplesmente não tenho vontade, pode ser ruim mais acho que uma refeição completa por dia já basta e tambem é a melhor forma de não comer mais a noite. Mas é a hora do dia em que mais sinto vontade de beliscar, hoje deixei para trás o pão de queijo, uma vitória pois eu sou louca por pão de queijo. Tomei um leite e 2 torradinhas com requeijão light, até agora estou bem.

Estou tentando me adaptar com esse novo estilo de vida, parar de reclamar tanto, tentar gostar mais do que vejo no espelho, não me importar com o que os outros pensam, enfim tentar ser feliz. O que me falta agora é uma felicidade profissional, um aumento de salário alguma coisa assim. Também estou decidida a iniciar os cursos e workshops que sempre quis fazer e nunca tive tempo ao menos não fico tão parada até iniciar uma pós ou segunda graduação. Como eu disse, preencher meu tempo com atividades importantes sempre fez toda a diferença pra mim, o que me lembra que em meio a tanto trabalho e estudo preciso de tempo para o laser, e para mim laser é tocar violino, desenhar, jogar vídeo game e assistir doramas, rsrsrs....como podem ver, nesse momento não me interessa um namorado, ao não ser que me apareça um marinheiro mara daí o lazer muda completamente!

Beijos e vamos todas nos esforçar pra ter uma semana abençoada, bjs!

PS: A partir de agora vou me dedicar muito mais ao blog "Nos tempos da minha avó" para falar de mona, estilo e cultura vintage, o que significa que vou sossegar com o outro, rsrs..não vou mais mexer tanto. Nesse blog vocês vão ver uma atmosfera bem diferente deste aqui, esse é vintage com mais assuntos e pegadas retrô, dicas de moda, alguns fatos históricos, cinema e afins. Eu flutuo muito entre entre as décadas de 1910 e 40 pra cá, mas vou priorizar o final do século 19 e início do século 20.

Quinta-feira doce!!!

BonJOur Divas! Obrigada pelo apoio de vocês, isso tudo é muito importante para que eu me mantenha como estou, e como estou?? Ajuizada benzinho, até agora nenhum deslize e nenhuma jaca! Estou vencendo os doces e a vontade louca de comer a noite. Durante esse período se estou em casa eu procuro alguma atividade para fazer e assim me manter longe, a distância do pensamento gordo de comer, comer e comer sem sentir fome ou necessidade. Estou vendo que muitas blogueiras também estão vencendo a luta do doce. Parabéns para todas nós!

Meu cardápio continua basicamente o mesmo: Queijo, torradas, iogurtes e barras de cereais; no almoço sempre uma salada e o mínimo possível da dupla dinâmica arroz e feijão. Para compensar as semanas que fiquei sem postar uma receitinha, nada melhor do que vir com algo doce e light! Como estamos vencendo a luta do doce comum, acho que um docinho light não iria mal ou iria??? 

Torta Alemã Light

Tipo de Culinária: Alemanha
Categoria: Doces
Subcategorias: Tortas doces
Rendimento: 16 porções
Calorias: 188,00 kcal

Creme

• 2 colher(es) (sopa) de margarina Light
• 1 lata(s) de leite condensado desnatado700 ml de leite desnatado
• 2 unidade(s) de gema de ovo2 colher(es) (sopa) de amido de milho

Montagem

• 100 gr de margarina Light
• 1 colher(es) (sopa) de fermento químico em pó
• 1 unidade(s) de limão1/2 xícara(s) (chá) de adoçante em pó
• 2 1/2 xícara(s) (chá) de farinha de trigo
• 4 unidade(s) de maçã fatiada(s)
• 100 gr de cereja em conserva para decorar

CremeMisture todos os ingredientes do creme e leve ao forno até engrossar. Reserve.
Montagem
Misture os ingredientes da farofa delicadamente. Coloque as maçãs em uma panela e leve ao fogo em panela tampada por 5 minutos ou até ficar levemente amolecida. Unte uma forma redonda (24 cm) de fundo falso com margarina e farinha. Coloque a metade da farofa, espalhe, coloque metade do creme e cubra com as maçãs. Junte o restante do creme e da farofa. Asse em forno pré-aquecido médio até corar. Decore com cerejas a gosto.

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Não sei esperar as coisas isso é algo do qual eu tenho que trabalhar muito. Todos os dias eu tenho tentado tirado minhas medidas. Parece neura mas não é, fiquei feliz de ver que de domingo para cá a fita métrica registrou menos 3 na cintura, o que me lembra que tenho que postar aqui no blog minhas medidas. E por essa conquista eu me presenteei com um pequeno mimo. Comprei um lindo polka dot shoes para a minha coleção "Ora, bolas". E conversando com a Dani outro dia, sobre pessoas que acham essa nossa paixão pela estética pin-up algo do outro mundo, ela disse algo que eu tenho que postar de tão engraçado: "Dani: "Eu não quero comer a mulher da foto, quer ser como ela"...haha, Dani você é demais e como sempre nos representa! Espero que todas vocês estejam indo muito bem com a R.A. assim como eu estou. Beijos meninas e boa quinta-feira light :3

OBS: Novas músicas na play-list, muito jazz e rockabilly espero que gostem!

Reeducação Alimentar: Até agora estou indo bem!

Olá meninas, como sempre peço que não reparem nas mudanças aqui do blog. É que ainda estou em busca do template perfeito, esse por ser um pouco diferente talvez se enquadre. Bom ontem não cometi nenhum deslize e até agora estou indo super bem, não ultrapassei nenhum pontinho sequer e estou me sentido ótima.

Estava visitando vários blogs de RA e brechós, estou vendo o quanto as meninas estão se preparando para o verão, fazendo planos e até comprando roupas pensando no novo corpo para o verão e eu não quero ficar de fora. Quero muito, e vou conseguir, eliminar esses 23 kg que me incomodam tanto. Agradeço muito pelo apoio e puxões de orelha. Já estou bem melhor do resfriado chato.

Já comprei meus alimentos da semana, vou aderir aos alimentos que contém soja, principalmente leite, eu não consigo ingerir o leite desntado, é horrível prefiro mil vezes o vinagre de maçã, rsrs......esse é um ponto que eu ainda não mudei então essa é melhor forma de deletar o leite integral e tomando o de soja. Outros alimentos que mudei foram as barrinhas de cereais tb com soja e torradas, uma delícia e cada uma com 25 kcal cada, da taeq. Vamos ao cardápio de hoje.

Meu café da manhã:

• 2 Torradas Light de Soja
• 2 Fatias de Queijo Danúbio Light
• 1 Xícara de chá com adoçante

Lanche:

• 2 Torradas Light de Soja
• 1 Iorgurte (170 gramas) Light de pêssego

Almoço: Ainda indefinido

Lanche da tarde:

• 1 Barrinha de cereal com soja (88 kcal) Linha Woman Care, tudo uma delícia inclusive o site deles é uma graça http://www.soyoswomancare.com.br

Janta: Indefinido

Ganhei um lindo selinho da Lyane http://lyhkirchner.blogspot.com/ uma graça. merci mon chéri depois eu posto por que agora estou sem tempo, até mais lindas!