R.A.: Não adianta chorar pelo leite derramado!

Dando continuidade à minha saga contra a balança. Alguns anos atrás eu já havia conseguido grandes avanços com a R.A. Tinha banido o açúcar e passava longe de frituras e só comia na hora certa. Porém como eu já disse relaxei muito, mas enfim. Apesar de sempre ter feito diversas atividades diferentes e ao mesmo tempo (como trabalho, cursos, etc) eu sempre tive problemas com atividades físicas, por pura preguiça admito. O que consigo fazer e pretendo logo mais retomar são as caminhadas e no futuro voltar para as aulas de hidroginástica, posso dizer que foi uma verdadeira hidroterapia na época que fiz, estava sempre mais disposta, ia para o trabalho ainda mais animada e minha circulação agradece. Bom, eu pretendia passar o cardápio da semana, mas eu vou deixar para fazer à partir da semana que vem, ao menos um post por semana falando sobre como anda a minha R.A. e dessa forma fazer um balanço geral da situação, o que me estimula a prosseguir e não me boicotar. Quem me acompanha desde o início sabe que sempre tive esse espaço no blog e vocês podem ler a minha jornada contra a balança no blog. Eu nem vou falar das gordices que fiz nos últimos 30 dias, porque não adianta chorar pelo leite derramado e falando em leite...

Photo via Pinterest

Leite integral: Por incrível que pareça, esse já foi domesticado. Eu adoro leite e não vivo sem, só que nunca tive coragem de trocar o meu querido leite integral cheio de gorduras por um desnatado ou semi desnatado que é muito mais saudável. A boa notícia é que já parei de consumi-lo e hoje em dia só estou consumindo leite semi desnatado, tranquilamente sem nenhum drama. Para quem tinha "nojinho" só de ver o coitado no copo, é um grande avanço não acham? A próxima etapa é consumir o desnatado que é ainda mais saudável pelo nível inferior de gordura comparado aos outros dois tipo, leia essa matéria.

Meta final: Isso mesmo, jogar 20 Kg na lata do lixo e não recuperar nunca mais de preferencia. E vamos fazer essa réguinha aí caminhar dona Priscilla!

Você deve estar se perguntando por quê um post a essa hora e ainda mais sobre esse assunto, acontece que amanhã é meu aniversário e não pretendo ficar conectada nas redes sociais, mas eu precisava postar o meu diário da R.A. pois tenho um cronograma de postagens. Então é isso gente, até o próximo post e boa noite!

Imagens via Pinterest e esty

Observação: Em relação ao post da receita de bolinhos de chuva! quem me segue deve ter visto essa postagem aparecer do nada. Não sei como uma postagem que fiz em 2009 foi aparecer como se fosse publicada hoje só porque abri para editar a imagem que também sumiu do nada (O blogspot está desaparecendo com as imagens dos alguns posts antigos). ... o.O Blogger sucks!!