Foto: Pixabay
À medida que envelhecemos nossa pele se torna mais propensa
a rugas e flacidez. Isso é verdadeiro, mas não é inevitável. É perfeitamente
possível retardar e combater o envelhecimento da pele ao adotar uma dieta rica
em alimentos integrais que promovem a firmeza e a produção de colágeno, além de
combater os danos causados pelos radicais livres.
De acordo com médicos dermatologistas, consumir alimentos
saudáveis pode ser a chave para obter aquele brilho jovem e orvalhado da
pele. “Assim como acontece com todas as questões relacionadas ao
envelhecimento, muito é sobre o que você não deve comer”, diz o Dr. Paul Jarrod
Frank, dermatologista de celebridades na cidade de Nova York. “Se você deseja
minimizar o envelhecimento da pele, deve evitar alimentos como açúcar,
laticínios, farinha branca, álcool e alimentos com glúten, que são
inflamatórios”.
